دانلود کتاب تناسب اندام

نام نویسنده : مجله ویستا
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 451
قالب : PDF
حجم : 19 MB
دانلود کتاب تناسب اندام

دانلود رایگان کتاب کامل رسیدن به تناسب اندام
در این کتاب ۴۵۱ صفحه ای میخوانید:
• ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
• ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها
• ۱۰ دقیقه زندگی با طناب
• ۱۰ قانون برای حجیم تر نمودن عضلات …