دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید

کتابهای مرتبط

توضیحــات تاریخ ارسال : (دی ۴, ۱۳۹۱)

دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید – غذا، هوا، خواب، تنفس و نوشیدن از نعمت های خداوند و عوامل اصلی حیات بشر هستند . انسان برای زنده ماندن باید تنفس کند، هنگام تشنگی آب بنوشد، موقع خستگی بخوابد و زمان گرسنگی غذا بخورد. هدف از تغذیه صرفا برای پر کردن معده و لذت بردن از طعم آن نبوده، بلکه هدف ایجاد نیروی لازم ادامه زندگی و بوجود آوردن انرژی در انجام فعالیتهای جسمی و روحی بوده است . لذا توجه به نوع تغذیه و برخورداری از یک رژیم غذایی صحیح دارای اهمیت بسیاری است .
یکی از مهمترین مسایلی که بعضی افراد را به عنوان یک خطر جدی تهدید می کند، بیماری چاقی است . اگر بتوانید بین انرژی وارد شده به بدن و انرژی مصرفی تعادل برقرار کنید، چاق نخواهید شد . عناصر کلیدی برای رسیدن به سلامت جسمی و تناسب اندام، تغذیه مناسب و ورزش و تمرین می باشد . با اعتماد به نفس و پیروی دقیق و صحیح از توصیه های بیان شده در این کتاب ، نتایج معجزه آسا و چشمگیر آن را خواهید دید .

افزودن نــسخه صوتی

افـــزودن تصویر

افزودن برچسب

نــظرات کاربــران

3 thoughts on “دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید

    hamid (آبان ۱۸, ۱۳۹۲) کاربر عادی

    سلام

    لینک دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید خراب است.
    البته دانلود می شود ولی فایل Zip آن باز نمی شود.

    متشکرم

    ناشناس (اسفند ۱۵, ۱۳۹۲) کاربر عادی

    خرابه

    امیر (مدیریت)
    امیر (مدیریت) (اسفند ۱۶, ۱۳۹۲) کاربر عادی

    لینک تصحیح شد

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.