دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید

توضیحــات تاریخ ارسال : (دی ۳, ۱۳۹۱)

دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید – غذا، هوا، خواب، تنفس و نوشیدن از نعمت های خداوند و عوامل اصلی حیات بشر هستند . انسان برای زنده ماندن باید تنفس کند، هنگام تشنگی آب بنوشد، موقع خستگی بخوابد و زمان گرسنگی غذا بخورد. هدف از تغذیه صرفا برای پر کردن معده و لذت بردن از طعم آن نبوده، بلکه هدف ایجاد نیروی لازم ادامه زندگی و بوجود آوردن انرژی در انجام فعالیتهای جسمی و روحی بوده است . لذا توجه به نوع تغذیه و برخورداری از یک رژیم غذایی صحیح دارای اهمیت بسیاری است .
یکی از مهمترین مسایلی که بعضی افراد را به عنوان یک خطر جدی تهدید می کند، بیماری چاقی است . اگر بتوانید بین انرژی وارد شده به بدن و انرژی مصرفی تعادل برقرار کنید، چاق نخواهید شد . عناصر کلیدی برای رسیدن به سلامت جسمی و تناسب اندام، تغذیه مناسب و ورزش و تمرین می باشد . با اعتماد به نفس و پیروی دقیق و صحیح از توصیه های بیان شده در این کتاب ، نتایج معجزه آسا و چشمگیر آن را خواهید دید .

افزودن نــسخه صوتی

افـــزودن تصویر

افزودن برچسب

کتاب های مرتبط

پرفروش ترین کتاب ها

دانلود کتاب بهترین سال زندگی تو

کتاب بهترین سال زندگی تو روشی اثبات شده برای رسیدن به اهداف بزرگ در این کتاب، نشان‌تان می‌دهم که چگونه در چند ماه به چیزی برسید که بقیه در کل زندگی به آن می‌رسند. اگر انگیزه و شور فراوان برای دوباره طراحی‌کردن آینده‌تان دارید، این برنامه برای شماست. هر وقت از من درباره‌ی مهارت شماره‌ی […]

10 فروش
37,000 ریال
10 فروش

دانلود کتاب سکوت سوزان کین

دربارۀ کتاب کتاب سکوت قدرت درون‌گراها در جهانی که از سخن گفتن نمی‌ایستد» کتاب سکوت در سال ۲۰۱۲ در آمریکا به چاپ رسید و در همان سال پرفروش ترین کتاب سال نیویورک تایمز/ واشینگتن پست/ لوس آنجلس تایمز/ NPR/ INDIE/هفته نامه ناشران آمریکا شناخته شد. همچنین موسسه آمازون آن را در لیست سه کتاب برتر […]

8 فروش
69,000 ریال
8 فروش
ساعت ساز نابینا

دانلود کتاب ساعت ساز نابینا ریچارد داوکینز

دربارۀ کتاب ساعت ساز نابینا اوج کار ریچارد داوکینز است، این کتاب که شرح تکامل (فرگشت) است با شور و تحسین زیاد، به عنوان تاثیرگذارترین اثر در این زمینه در یک صد سال اخیر اعلام شد. داوکینز در این اثر به وضوح آشکار می کند چگونه کشف داروین و والاس ، یعنی فرایند ناآگاه ، […]

4 فروش
10,000 ریال
4 فروش

دانلود کتاب جهان هولوگرافیک مایکل تالبوت

دربارۀ کتاب کتاب جهان هولوگرافیک آیا جهان ما واقعی است یا هولوگرامی در پهنه گیتی؟ آیا روزی می توان پرده از راز هستی برداشت و پاسخ مناسبی برای پرسشهای بشر یافت؟ از این دست پرسشها در تمام اعصار ذهن بشر را درگیر خود کرده است، یکی از آن رویدادها در سال ۱۹۸۲ در دانشگاه پاریس […]

3 فروش
49,000 ریال
3 فروش

دانلود کتاب مردی به نام اوه–فردریک بکمن

درباره کتاب : کتاب مردی به نام اوه–فردریک بکمن اثر «فردریک بکمن»، وبلاگ‌نویس سوئدی است که در مدت کوتاهی تبدیل به یکی از پرفروش‌ترین رمان‌های جهان شد. این کتاب تا کنون به بیش از سی زبان ترجمه و منتشر شده است. اما استقبال از این کتاب تنها محدود به علاقه‌مندان به رمان نبود. سخت‌ترین منتقدان […]

3 فروش
39,000 ریال
3 فروش

دانلود کتاب تقویت تمرکز حواس

دانلود کتاب تقویت تمرکز حواس – تمرکز حواس آن نیرویی است که باعث می‌شود کارهای خود را در زمان کوتاه و دقت بالا انجام دهیم. اگر تمرکز حواس در کودکی فراگرفته و در نوجوانی آن را تقویت نمایید، در میان‌سالی و کهن‌سالی استفاده شایانی می‌برید. بیشتر حوادثی که در زندگی اتفاق می‌افتد و باعث ناکامی‌ها، […]

2 فروش
50,000 ریال
2 فروش

دانلود کتاب زن کامل نوشته مارابل مورگان

دربارۀ کتاب کتاب زن کامل کیست و چه خصوصیات و ویژگی‌هایی دارد؟ چگونه زنی باشیم؟ آیا به کمال رسیدن زن تنها در تصورات ما می‌گنجد یا به راستی وجود دارد؟ این پرسش‌ها و مانند آن در ذهن همه زن‌ها وجود دارد. نقش‌های گوناگون زن در اجتماع و خانواده و همچنین ساختار فیزیولوژیکی خاص او باعث […]

2 فروش
59,000 ریال
2 فروش

نــظرات کاربــران

hamid گفت: آبان ۱۸, ۱۳۹۲ - ۱۶:۳۷

(0) (0)

سلام

لینک دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید خراب است.
البته دانلود می شود ولی فایل Zip آن باز نمی شود.

متشکرم

ناشناس گفت: اسفند ۱۵, ۱۳۹۲ - ۲۳:۰۵

(0) (0)

خرابه

Admin

Admin گفت: اسفند ۱۶, ۱۳۹۲ - ۱۱:۴۰

(0) (0)

لینک تصحیح شد

نظر شما درباره این صفحه چیست؟