دانلود مجله علم و عضله شماره ۱۴

کتابهای مرتبط

توضیحــات تاریخ ارسال : (اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۱)

فهرست مطالب این شماره:

 
از گوشه کنار فدراسیون:
از فدراسیون تا انجمن
گفتگوی شبکه فیزیک TV با روابط عمومی
قهرمانی مسابقات اصفهان به روایت تصویر
اخبار خارجی:
مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۱۲
جی کاتلر از بیمارستان تا باشگاه!

 
تمرین:


تمرینات داک میلر
ورزش و دیابت-بخش دوم
آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم
با تمرینات هوازی چربی ها را به آتش بکشید!
آموزش تکنیک های روز دنیای پرورش اندام
بدنسازی و کشتی
معرفی قهرمانان
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر

 
تغذیه:

 

یه سوال از یه کارشناس
۸ اشتباه در مورد رژیم غذایی سالم
پروتئین بار خانگی
شش دلیل که شما وزن کم نمی کنید
استروئیدها و داروهای غیر مجاز:
تستوسترون سی پیونات

 
مکمل ها:


اسید آمینه L-TAURINE

 
بانوان:


دستیابی به اندامی زیبا تنها با انجام ۸ حرکت
محاسبه وزن ایده آل
کرم ضد آفتاب و محافظت از پوست


برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
دسته ها : متفرقه, ورزش

افزودن نــسخه صوتی

افـــزودن تصویر

افزودن برچسب

نــظرات کاربــران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.