دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید

نام نویسنده:نسرین تک زارع – دکتر علی رضا تک زارع
زبان:پارسی
تعداد صفحه:202
قالب:PDF
حجم:2.41 MB
دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید

دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید – غذا، هوا، خواب، تنفس و نوشیدن از نعمت های خداوند و عوامل اصلی حیات بشر هستند . انسان برای زنده ماندن باید تنفس کند، هنگام تشنگی آب بنوشد، موقع خستگی بخوابد و زمان گرسنگی غذا بخورد. هدف از تغذیه صرفا برای پر کردن معده […]

دانلود کتاب تناسب اندام

نام نویسنده:مجله ویستا
زبان:پارسی
تعداد صفحه:451
قالب:PDF
حجم:19 MB
دانلود کتاب تناسب اندام

دانلود رایگان کتاب کامل رسیدن به تناسب اندام
در این کتاب ۴۵۱ صفحه ای میخوانید:
• ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
• ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها
• ۱۰ دقیقه زندگی با طناب
• ۱۰ قانون برای حجیم تر نمودن عضلات …