دانلود مجله علم و عضله شماره ۱۴

نام نویسنده : علم و عضله
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 30
قالب : PDF
حجم : 3.11 MB
دانلود مجله علم و عضله شماره ۱۴

فهرست مطالب این شماره:
از گوشه کنار فدراسیون:
از فدراسیون تا انجمن
گفتگوی شبکه فیزیک TV با روابط عمومی
قهرمانی مسابقات اصفهان به روایت تصویر
اخبار خارجی:
مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۱۲
جی کاتلر از بیمارستان تا باشگاه!
تمرین:
تمرینات داک میلر
ورزش و دیابت-بخش دوم
آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم
با تمرینات هوازی چربی ها را به آتش بکشید!
آموزش تکنیک های روز دنیای پرورش اندام
بدنسازی و کشتی
معرفی قهرمانان
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
تغذیه:
یه سوال از یه کارشناس
۸ اشتباه در مورد رژیم غذایی سالم
پروتئین بار خانگی
شش دلیل که شما وزن کم نمی کنید
استروئیدها و داروهای غیر مجاز:
تستوسترون سی پیونات
مکمل ها:
اسید آمینه L-TAURINE
بانوان:
دستیابی به اندامی زیبا تنها با انجام ۸ حرکت
محاسبه وزن ایده آل
کرم ضد آفتاب و محافظت از پوست

دانلود کتاب آموزش کامل یوگا

نام نویسنده : مجله ویستا
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 245
قالب : PDF
حجم : 4.19 MB
دانلود کتاب آموزش کامل یوگا

اینبار با یک کتاب دیگر از مجله ویستا در خدمتتان هستیم. در کتاب آماده شده شما تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید جمع آوری شده است و تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و … توضیح داده شده است.

برخی از عناوین:

دانلود ضمیمه بایت روزنامه خراسان شماره ۲۱۶

نام نویسنده : بایت روزنامه خراسان
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 16
قالب : PDF
حجم : 4.14 MB
دانلود ضمیمه بایت روزنامه خراسان شماره ۲۱۶

عناوین ضمیمه بایت روزنامه خراسان شماره ۲۱۶:
– دریافت پیامک تبلیغاتی، تنها با اجازه مشترک
– شورا، عالی، فضای مجازی
– و…

دانلود مجله علم و عضله شماره ۱۳

نام نویسنده : علم و عضله
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 25
قالب : PDF
حجم : 2.27 MB
دانلود مجله علم و عضله شماره ۱۳

برخی از عناوین شماره ۱۲ مجله الکترونیکی علم و عضله:

– از گوشه کنار فدراسیون:

– اصفهان میزبان رقابت های پرورش اندام

– تمرین:

– ناگفته هایی در دنیای پرورش اندام

و …

دانلود ضمیمه کلیک روزنامه جام جم شماره ۳۷۰

نام نویسنده : کلیک جام جم
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 16
قالب : PDF
حجم : 1.59 MB
دانلود ضمیمه کلیک روزنامه جام جم شماره ۳۷۰

عناوین ضمیمه کلیک روزنامه جام جم شماره ۳۷۰:
– مزایای پشتیبان‌گیری ابری
– فیشینگ؛ تهدیدی جدی برای کاربران
– و …

دانلود ضمیمه بایت روزنامه خراسان شماره ۲۱۵

نام نویسنده : بایت خراسان
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 16
قالب : PDF
حجم : 3.60 MB
دانلود ضمیمه بایت روزنامه خراسان شماره ۲۱۵

عناوین ضمیمه بایت روزنامه خراسان شماره ۲۱۵:
– گلایه های وزیر ارتباطات از منتقدان دولت
– پهنای باند اینترنت کشور کجا می‌رود
– و…