::: سـخـن روز : شجاعت یعنی : بترس ، بلرز ، ولی یک قدم بردار . .

موضوعات

تبلیغات

دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید

نام نویسنده : نسرین تک زارع – دکتر علی رضا تک زارع
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 202
قالب : PDF
حجم : 2.41 MB
دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید
:::: توضیحات :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 60 امتیاز
Loading...

دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید – غذا، هوا، خواب، تنفس و نوشیدن از نعمت های خداوند و عوامل اصلی حیات بشر هستند . انسان برای زنده ماندن باید تنفس کند، هنگام تشنگی آب بنوشد، موقع خستگی بخوابد و زمان گرسنگی غذا بخورد. هدف از تغذیه صرفا برای پر کردن معده و لذت بردن از طعم آن نبوده، بلکه هدف ایجاد نیروی لازم ادامه زندگی و بوجود آوردن انرژی در انجام فعالیتهای جسمی و روحی بوده است . لذا توجه به نوع تغذیه و برخورداری از یک رژیم غذایی صحیح دارای اهمیت بسیاری است .
یکی از مهمترین مسایلی که بعضی افراد را به عنوان یک خطر جدی تهدید می کند، بیماری چاقی است . اگر بتوانید بین انرژی وارد شده به بدن و انرژی مصرفی تعادل برقرار کنید، چاق نخواهید شد . عناصر کلیدی برای رسیدن به سلامت جسمی و تناسب اندام، تغذیه مناسب و ورزش و تمرین می باشد . با اعتماد به نفس و پیروی دقیق و صحیح از توصیه های بیان شده در این کتاب ، نتایج معجزه آسا و چشمگیر آن را خواهید دید .

(0)(0)

نظرات کاربران (3)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

نویسنده دیدگاه:hamid, آبان ۱۸, ۱۳۹۲ ۴:۳۷ ب.ظ

سلام

لینک دانلود کتاب تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید خراب است.
البته دانلود می شود ولی فایل Zip آن باز نمی شود.

متشکرم

(۰)(۰)
پاسخ
نویسنده دیدگاه:ناشناس, اسفند ۱۵, ۱۳۹۲ ۱۱:۰۵ ب.ظ

خرابه

(۰)(۰)
پاسخ
نویسنده دیدگاه:امیر (مدیریت), اسفند ۱۶, ۱۳۹۲ ۱۱:۴۰ ق.ظ

لینک تصحیح شد

(۰)(۰)
پاسخ

خبرنامه وطن پی دی اف

با وارد کردن آدرس ایمیل تان در کادر زیر و تایید آن از طریق ایمیل آخرین کتابها را در ایمیل تان تحویل بگیرید :

تمامی حقوق این سایت متعلق به وطن پی دی اف می باشد.