::: سـخـن روز : اگر خوشبختی را برای يک عمر می خواهيد، ياد بگيريد كاری را كه انجام می دهيد دوست داشته باشيد. استيو جابز

موضوعات

تبلیغات

دانلود مجله علم و عضله شماره ۱۴

نام نویسنده : علم و عضله
زبان : پارسی
تعداد صفحه : 30
قالب : PDF
حجم : 3.11 MB
دانلود مجله علم و عضله شماره ۱۴
:::: توضیحات :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 51 امتیاز
Loading...Loading...

فهرست مطالب این شماره:

 
از گوشه کنار فدراسیون:
از فدراسیون تا انجمن
گفتگوی شبکه فیزیک TV با روابط عمومی
قهرمانی مسابقات اصفهان به روایت تصویر
اخبار خارجی:
مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۱۲
جی کاتلر از بیمارستان تا باشگاه!

 
تمرین:


تمرینات داک میلر
ورزش و دیابت-بخش دوم
آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم
با تمرینات هوازی چربی ها را به آتش بکشید!
آموزش تکنیک های روز دنیای پرورش اندام
بدنسازی و کشتی
معرفی قهرمانان
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر

 
تغذیه:

 

یه سوال از یه کارشناس
۸ اشتباه در مورد رژیم غذایی سالم
پروتئین بار خانگی
شش دلیل که شما وزن کم نمی کنید
استروئیدها و داروهای غیر مجاز:
تستوسترون سی پیونات

 
مکمل ها:


اسید آمینه L-TAURINE

 
بانوان:


دستیابی به اندامی زیبا تنها با انجام ۸ حرکت
محاسبه وزن ایده آل
کرم ضد آفتاب و محافظت از پوست

(1)(1)

تبلیغات

نظرات کاربران (0)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


نظری ارسال نشده است.

خبرنامه وطن پی دی اف

با وارد کردن آدرس ایمیل تان در کادر زیر و تایید آن از طریق ایمیل آخرین کتابها را در ایمیل تان تحویل بگیرید :

تمامی حقوق این سایت متعلق به وطن پی دی اف می باشد.